Aquagym

Objectifs
Être en forme
Me muscler
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
250

UN COURS DE TONIFICATION MUSCULAIRE

Douce pour les articulations, l’aquagym s’adapte à tout type de sportifs ! Seniors, jeunes mamans, femmes enceintes ou sportifs aguerris peuvent pratiquer cette discipline aquatique aux multiples bienfaits. Les cours collectifs d’aquagym se déroulent dans la piscine de votre salle de remise en forme à Lyon 3e/6e (proche Part-Dieu).

Au programme d’un cours d’aquagym : travail cardio et renforcement global pour une silhouette remodelée à l’issue de quelques mois !