Bodypump™

Objectifs
Me défouler
Me muscler
Perdre du poids

Durée
45 ou 60 min

Calories brûlées
530

UN COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Comment allier travail sur l’endurance et musculation ? Avec Bodypump, découvrez un concept Les Mills efficace pour perdre du poids tout en galbant votre musculature.

Enseigné dans votre club de fitness à Lyon 3 (proximité Lyon 6/Part-Dieu), Bodypump mixe effort cardio et renforcement musculaire.

Le secret de son efficacité sur la silhouette ? Des charges additionnelles et un nombre élevé de répétitions. En prime : l’aspect ludique d’un cours de fitness réalisé en musique sous les encouragements d’un coach. A ne pas manquer !