C.A.F

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
45 min

Calories brûlées
350

UN COURS CIBLÉ CUISSES, ABDOS, FESSIERS

Tonifiez cuisses, abdos et fessiers avec cette discipline fitness enseignée à Lyon 3 ! Ciblés, les exercices de renforcement musculaire stimulent chaque zone de manière intensive. Objectif : faire fondre les graisses, tonifier et renforcer le muscle.

Le CAF (cuisses, abdos, fessiers) se pratique en groupe dans la salle de cours collectifs de votre salle de sport. Les cours de CAF (cuisses, abdos, fessiers) sont animés par un coach sportif. A pratiquer en parallèle : un cours de musculation ciblé sur les membres supérieurs (Bodysculpt, Bodypump…).

Pour retrouver toutes ces activités fitness, rendez-vous dans votre club de Lyon Vendôme (près de la Part-Dieu).






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