Grit Force™

Objectifs
Être en forme
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
500

COURS COLLECTIFS GRIT FORCE™

Passionné de musculation ? Ne manquez pas le concept Les Mills Grit Series™ en version Force ! Enseigné au club de sport de Lyon 3, rue Vendôme, ce cours fonctionnel se situe à mi-chemin entre le cours collectif et la séance de coaching.

Idéal pour celles et ceux qui peinent à renouveler leurs exercices de renforcement musculaire, un cours de Grit Force combine tonification et renforcement.

A noter : ce programme vise puissance et galbe sans prise de masse importante. A tester aussi à Lyon 3 : Grit Plyo et Cardio.






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