Grit Plyo™

Objectifs
Être en forme
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
500

UN ENTRAINEMENT QUI CIBLE LE BAS DU CORPS

Affûtez le bas de votre corps avec ce concept fitness innovant enseigné au club de sport de Lyon 3 (rue Vendôme) ! Grâce à des combinaisons de mouvements exclusives, Les Mills Grit Series™ version Plyo (pour pliométrie) vous garantit jusqu’à 40 % de stimulations musculaires en plus par rapport à une autre spécialité sportive.

A la clé : des jambes, des cuisses et des fesses en béton ! A pratiquer à Lyon (quartier Part-Dieu) en alternance avec les cours de Grit Cardio et de Grit Force.






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