Stretching

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
45 min

Calories brûlées
200

UN COURS FITNESS D'ASSOUPLISSEMENT

Pratiquez le stretching sous la forme d’un cours collectif ! Enseignée à Lyon, cette discipline possède une action préventive et favorise la récupération musculaire. Efficaces pour lutter contre les courbatures, les étirements améliorent en outre la souplesse et aident à éliminer les toxines. Le plus ? Le stretching optimise la prise de masse musculaire et développe l’amplitude articulaire.

Pour participer à une séance de stretching, rendez-vous dans votre salle de fitness à Lyon 3 rue Vendôme (angle Lafayette, proximité Part-Dieu).






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