Tai-chi

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
45 min

Calories brûlées

Cours collectifs Tai-Chi

Un cours de tai-chi dans une salle de sport pluriactivités ? C’est du jamais vu et c’est chez Wellness à Lyon Vendôme ! Cet art chinois a été spécialement repensé pour s’adapter aux contraintes d’une séance de fitness type. La formule tai-chi by Wellness Lyon 3 combine des mouvements ininterrompus et réalisés en mode slow.

En prime, un travail sur la respiration vient renforcer l’action de recentrage et de rééquilibrage énergétique du tai-chi. Idéal pour retrouver la sérénité et se sentir zen et léger.

A pratiquer aussi dans votre club de Lyon 3 (limite 6e) : yoga anti-stress, yoga énergie, yoga classique, Yochiga.






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