Total Recup

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
45 min

Calories brûlées
200

UN COURS FITNESS D'ASSOUPLISSEMENT

Libérez votre corps avec un cours de Total Recup au club de Lyon Vendôme 3ème !

Conçu pour gommer les tensions musculaires, Total Recup comporte l’utilisation de rouleaux d’auto-massage. Sur les instructions du coach, vous manipulez les rouleaux avant ou après une séance de sport. Objectif : préparer un effort musculaire ou favoriser une bonne récupération.

Les effets de ces accessoires fitness innovants ? La circulation sanguine subit un bon coup de fouet tandis que le système lymphatique s’active. Mieux irrigués, les muscles sont prêts à travailler et les toxines s’évacuent plus facilement.

Le plus : une meilleure mobilité et plus d’amplitude articulaire.

 






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