Yoga Anti-Stress

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
60 min

Calories brûlées
290

UN COURS AXÉ SUR LA RELAXATION

Qui n’est pas concerné par le stress des citadins ? C’est la raison pour laquelle votre club de fitness de Lyon Vendôme (3e limite 6e) a lancé ce cours santé innovant.

En combinant des postures ciblées, un travail sur la respiration et des techniques de gestion du stress,  le cours de yoga anti-stress by Wellness condense un maximum de bienfaits en un minimum de temps.

A pratiquer si vous flirtez avec le bun-out et que vous ressentez des symptômes de type palpitations cardiaques, troubles du sommeil, tremblements… Bon à savoir : votre salle de sport de Lyon 3 (quartier Part-Dieu) propose également des cours de yoga traditionnel, de Yochiga et de yoga énergie.






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