Le vendredi 29 septembre, votre club Wellness Sport Club créé l’événement et vous prépare une soirée exceptionnelle pour fêter le lancement des nouvelles chorégraphies Les Mills !

PLANNING LES MILLS WELLNESS LYON VENDOME

Testez les nouvelles chorégraphies de vos cours Les Mills préférés

Ce vendredi 29 septembre, de 16H30 à 21H30, préparez-vous à vivre des moments intenses avec les nouveaux concepts que vous attendez tous !

Au programme :

16h30 : BodyCombat 

17h15 : RPM 

17h30 : BodyPump 

18h15 : Sprint 

18h30 : BodyJam 

19h15 : RPM 

19h30 : BodyBalance   

20h30 : Bodyattack.

Les relancements sont également ouverts aux non adhérents (10€).

Renseignements et inscriptions (dans la limite des places disponibles) auprès de l’accueil de votre club !

Crédit photo – Texte : Wellness Sport Club.

Appareil connecté, coach virtuel, meilleure ergonomie… Au total : 150 nouvelles machines qui vont révolutionner vos entraînements ! Notre coach vous présente toutes les fonctionnalités de ces appareils révolutionnaires.

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Des appareils connectés à la pointe du fitness !

Votre club de sport vient de renouveler tout son parc machines avec des appareils connectés qui vont améliorer à la fois votre suivi de performance mais également vos séances.
Grâce au Bluetooth, vous pouvez désormais sauvegarder vos données d’entraînement. Idéal pour suivre votre progression à chaque séance.

Vos nouvelles machines cardio sont également équipées d’un nouvel écran qui vous permet de vivre une expérience immersive. En effet, vous pouvez désormais choisir et visualiser le lieu de votre course (plage, bois, ville)… Dépaysement garanti !

Côté musculation, les appareils possèdent désormais un écran avec un coach virtuel ! Un ajout non négligeable qui vous permet de programmer des entraînements ciblés mais également de savoir si vous réalisez vos exercices correctement. Idéal pour optimiser vos entraînements.

 

Des nouvelles machines confortables et ergonomiques !

Les appareils Technogym ont également été choisis pour améliorer votre confort lors de vos séances. Grâce à une meilleure assise, les nouvelles machines épousent parfaitement la forme du corps et soutiennent la colonne vertébrale afin de garantir une bonne posture.
Le réglage des poids a également été facilité pour un meilleur confort d’utilisation. Enfin, grâce à de nombreux compartiments, vous pouvez déposer votre bouteille d’eau, votre téléphone portable et d’autres effets personnels à portée de main.

Découvrez 2 nouvelles machines révolutionnaires : Excite Climb et Rotary Torso

Commençons cette présentation des derniers nés de la marque Technogym avec le nouvel appareil cardio révolutionnaire Excite Climb !
Ultra-simple à utiliser, ce simulateur d’escaliers est idéal pour remodeler jambes, cuisses et fesses. Grâce à une ergonomie parfaite, une marche basse vous permet de monter facilement pour effectuer votre premier pas et ainsi débuter votre séance. Le plus : un repose pied latéral idéal pour faire une pause et un écran connecté qui permet de regarder la TV mais également d’écouter vos musiques.

Testez également l’appareil de musculation idéal pour travailler les muscles obliques internes et externes : le Rotary Torso !

Cette machine regroupe toutes les fonctionnalités innovantes de Technogym. Coach virtuel, données d’entraînements sauvegardées, supports pour vos effets personnels, une sélection des charges facilitée… Le plus : Plusieurs schémas d’exercices facile à lire afin de choisir les muscles que vous souhaitez cibler lors de vos séances.

 

Prêt pour un test ? Rendez-vous de ce pas sur l’espace de cardio-training ou sur le plateau de musculation de votre salle de sport à Lyon 3, rue Vendôme !

Crédit photo: Alain Rico – Texte: Wellness Sport Club

Cet été, gardez la forme avec Wellness Sport Club !
_DSC1447Du 31 juillet au 20 août inclus, votre club Wellness Lyon Vendôme reste ouvert et passe à l’heure d’été ! L’occasion idéale pour garder la forme même pendant les vacances.

 Cliquez ici pour découvrir le planning d’été

À noter : Votre club sera fermé les dimanches 6, 13 et 20 août ainsi que le mardi 15 août.

Information importante : Du lundi 7 août au mardi 15 août inclus, l’espace aquatique de votre club sera fermé pour cause de vidange. Les cours aquatiques reprendront le mercredi 16 août.

Envie d’en savoir plus ? Renseignez-vous à l’accueil de votre club de sport Wellness Lyon Vendôme.

Crédit Photo et texte : Wellness Sport Club

Nos coachs vous donnent RDV en super forme ce vendredi 14 juillet de 8H à 17H. Venez brûler un max de calories avant de partir en vacances ! 

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Envie d’en savoir plus ? Renseignez-vous à l’accueil de votre club de sport Wellness Lyon Vendôme.

Crédit Photo et texte : Wellness Sport Club

Le vendredi 30 juin, votre club Wellness Sport Club créé l’événement et vous prépare une soirée mémorable pour fêter le lancement des nouvelles chorégraphies Les Mills !

 

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Découvrez les nouvelles chorégraphies de vos cours Les Mills préférés

De 16H à 21H30, préparez-vous à vivre des moments intenses avec les nouveaux concepts que vous attendez tous !

Au programme : 16h00 CX Worx – 16h30 Bodycombat – 17h15 RPM – 17h30 Bodypump – 18h15 Sprint – 18h30 Bodyjam – 19h15 RPM – 19h30 Bodybalance – 20h30 Bodyattack.

Nous aurons l’honneur de recevoir Houssame, un Tribe Coach Les Mills, qui sera accompagné par vos coachs Wellness pour les cours de BodyCombat, BodyJam et BodyBalance !

Apéro Fitness chez Wellness

La soirée ne se termine pas là ! Pour vous remercier de votre participation, vos coachs Wellness ont prévu un apéro fitness à partir de 22H avec une animation Danse Tahitienne et Afro Ragga Dance Hall.

Une fin de soirée parfaite pour vous remettre de vos émotions et prendre un verre en présence des adhérents et des équipes.

Renseignements et inscriptions (dans la limite des places disponibles) auprès de l’accueil de votre club !

Crédit photo – Texte : Wellness Sport Club.

Vos coachs Wellness vous donnent RDV ce dimanche 25 juin pour un Stage Aéro-Step au club Wellness Vendôme. Une après-midi placée sous le signe des sensations fortes !

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Stage de Step et Aéro dans votre club de sport Wellness Lyon Vendôme

Venez bouger et vous déhancher sur des chorégraphies de Step et d’Aéro créées par Youssine, Djed et Guillaume !

Avec un mix des meilleurs sons du moment et sous les encouragements de vos coachs, venez brûler un max de calories, améliorer votre cardio tout en vous défoulant dans une ambiance survoltée !

 

Au programme, 5 cours de 30 min :
– 13H00 : Step avec Youssine
– 13H30 : Step avec Djed
– 14H00 : Step avec Guillaume
– 14H30 : Aéro avec Youssine
– 15H00 : Aéro avec Djed

 

Infos pratiques :

  • Stage Aéro Step
  • 25 juin 2017 au club de sport Wellness Lyon Vendôme
  • Horaire : 13H00 – 15H30
  • Tarif : Journée à 20€

 

Réservations auprès de votre coach Youssine Maarouf au 06 98 91 11 41 ou par e-mail à l’adresse m.youssine@hotmail.fr

Crédit Photo et Texte : Wellness Sport Club

Envie de repousser vos limites ? Votre coach Oscar vous donne RDV le dimanche 11 juin pour un challenge Les Mills intense avec pas moins de 3 cours XXL : BodyPump/Grit, Bodyattack™ et Bodycombat™. Un événement à ne manquer sous aucun prétexte !

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Que les amateurs de sensations fortes se préparent, Oscar vous attend en pleine forme ce dimanche 11 juin pour participer au challenge Les Mills dans votre club de sport Lyon Vendôme.

Le premier cours sera un mix BodyPump/Grit (60 mn) qui sera suivi d’un BodyAttack (60 mn). Le stage se terminera par une séance de Bodycombat™ (60mn).

Entre chaque séance : collation et réhydratation de rigueur !

Une après-midi idéale pour brûler un max de calories, améliorer son cardio et se défouler dans une ambiance survoltée !

Infos pratiques :

  • Challenge Les Mills
  • 11 juin 2017 au club de sport Wellness Lyon Vendôme
  • Horaire : 12H00 – 15H30
  • Tarif : Journée à 20€ – Cours à 10€

Renseignements auprès de votre coach Ocar au 06 40 35 81 79 ou par e-mail à l’adresse oscarcoach@hotmail.fr

Crédit Photo et Texte : Wellness Sport Club

Nos coachs vous donnent RDV ce lundi 5 juin entre 8H et 17H. L’occasion idéale pour brûler un max de calories avant l’été ! 

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Envie d’en savoir plus ? Renseignez-vous à l’accueil de votre club de sport Wellness Lyon Vendôme.

Crédit Photo et texte : Wellness Sport Club

Le 8 mars dernier, l’association Courir POUR ELLES organisait un cours de Zumba® géant gratuit place Bellecour à Lyon 2. Objectif : militer pour la pratique du sport afin de lutter contre le cancer et de prévenir la maladie. Retour sur un événement majeur qui a reçu le soutien des clubs de fitness Wellness (Lyon 3 et 7, Villeurbanne, Tassin, Besançon). Danser POUR ELLES place Bellecour à Lyon ! Faire du sport pour préserver sa santé, tel est le message véhiculé par l’association Courir POUR ELLES à l’initiative de 3 événements annuels : Danser POUR ELLES, Courir POUR ELLESRouler POUR ELLES. Résolument en phase avec cette philosophie, les clubs de fitness Wellness se sont associés au premier événement de l’année qui s’est déroulé le 8 mars dernier.

A cette occasion, des centaines de femmes vêtues de rose se sont réunies place Bellecour pour un cours de Zumba® gratuit. Ambiance festive, émotions fortes et mobilisation des amatrices de danse au programme !  Prochaine étape : la mythique course Courir POUR ELLES le 22 mai prochain au parc de Parilly. Cette épreuve de running réunira pas moins de 12 000 femmes engagées dans la lutte contre le cancer. L’événement sera suivi par la course à vélo Rouler POUR ELLES le 15 octobre prochain. L’action Wellness au profit de la lutte contre la maladie Partenaires des événements Courir POUR ELLES, les clubs de sport Wellness ont mis en place une offre spécifique d’adhésion* pour les participants. Les sommes récoltées à cette occasion sont remises à l’association*. Adhérents Wellness Sport Club ou non, rendez-vous le 22 mai prochain pour soutenir la lutte contre le cancer ! Le bon réflexe : partager cette info sur les réseaux sociaux ! *Offre spécifique : réduction de 75 % sur les frais d’inscription pour les participants aux événements (soit 59 € TTC au lieu de 250 € TTC). Offre valable uniquement le jour de l’événement. *100 % des frais de licence perçus par les clubs lors des événements seront reversés à l’association.  Crédit photo : Digital Cover - Textes : Skom

Envie de vous dépasser ? Rendez-vous avec Oscar le 27 mars prochain à midi dans la salle de cours collectifs du club de Lyon Vendôme pour un challenge Les Mills des plus punchy ! Au programme : 3 cours XXL de Bodyattack™, de Grit™ et de Bodycombat™. Plan de bataille. Un stage Les Mills à Lyon 3 ! Que les amateurs de sensations fortes se préparent ! Il va leur falloir être au top de leur forme pour participer au challenge Les Mills du 27 mars à Lyon 3 ! Composée de 3 sessions longues, cette épreuve cardio possède 3 volets. Le premier cours de Bodyattack™ XL (80 mn) sera suivi d’un Grit™ de 50 mn. Le stage se terminera par une séance de Bodycombat™ de 80 mn. Entre chaque séance : collation et réhydratation de rigueur ! Bodyattack™ : le cours explosif et calorivore Un cours de Bodyattack™, c’est traditionnellement 45 à 60 mn d’efforts cardio, avec, à la clé, pas moins de 735 calories brûlées ! Attendez-vous à faire craquer les compteurs avec cette séance exclusive de 80 mn !  

En complément du volet cardio, une série d’exercices de renforcement musculaire vient appuyer le programme. Le plus : le travail de synchronisation entre les membres inférieurs et supérieurs. Les Mills Grit™ Series : l’entraînement fonctionnel Strength, Plyo ou Cardio : avec un cours de Grit™, vous allez booster vos facultés physiques ! Habituellement organisé sur 30 mn, chaque programme vise un objectif : renforcement et tonicité, développement de la puissance et de l’agilité, consommation calorique et optimisation des capacités athlétiques. Dans le cadre de ce challenge Les Mills, Oscar vous a concocté une séance de Grit™ sur mesure d’une durée record de 50 mn ! A ne pas manquer ! Bodycombat™ : le concept punchy inspiré des arts martiaux Karaté, taekwondo et boxe ont livré les secrets de leurs enchaînements pour donner à naissance à Bodycombat™ ! Ce cours mixe donc effort cardio et techniques pieds-poings sans contact dans le cadre de chorégraphies effrénées. Durée normale d’un cours : 45 à 60 mn. Ici, Oscar vous emmène sur une séance de 80 mn. Sensations inédites à la clé ! Challenge Les Mills du 27 mars 2016 au club de sport de Lyon 3 - Horaire : midi, -  Tarif : 20 €. Renseignements auprès de l’accueil de votre club ou auprès d’Oscar au 06 40 35 81 79 ou oscarcoach@hotmail.fr  Crédit photo : Fotolia – Textes : Skom

Outre la préparation des nouveaux plannings de rentrée, toute l’équipe des clubs de sport Wellness œuvre actuellement au réaménagement des parties fitness du club de Lyon. Zoom sur un projet conçu pour satisfaire les attentes des adhérents.

Lancé à partir du 21 mai prochain, le réaménagement du club passe par la réappropriation des espaces institut. Premier changement, l’accueil du club de Lyon 3 sera scindé en deux parties. Une partie consacrée à l’accueil du public et une autre dédiée à la partie purement sportive.

Une salle de cours supplémentaire accueillera les séances de coaching (groupe et solo) et les entraînements fonctionnels en journée. Le soir, les cours collectifs qui seront ajoutés au planning de rentrée s’y dérouleront.

Wellness Institut chez Belzebo !Côté soins, Wellness Institut et son partenaire Belzebo ont mis au point de nouveaux protocoles qui associent les soins Wellness aux technologies Belzebo pour encore plus de résultats !

Dès le 2 juin, Jessica, Laura, Julie et Marilyne accueilleront leurs clientes aux adresses ci-dessous. L’occasion de découvrir de nouvelles prestations innovantes :

– épilation définitive à lumière pulsée,
– traitement cellulite,
– vergeture et anti-âge par radiofréquence,
– microdermabrasion,
– cavitation,
– LED et cryolipolise…

et aussi un centre de bronzage dernière génération !

– Belzebo Lyon 6e : 37, rue Tête d’Or (métro Masséna)
– Belzebo Lyon 3e : 100, cours Gambetta (métro Garibaldi)

Renseignements Wellness Institut (LD) : 04 37 57 81 26 // Belzebo Lyon 3e : 04 37 66 43 30 s// Belzebo Lyon 6e : 04 37 45 02 39.

Textes : Skom.

Quoi de neuf au sein de votre club de fitness de Lyon ? Nouveaux vestiaires, nouveaux espaces, nouveaux appareils et zone aquatique reliftée… Outre les réaménagements, le point sur les événements sportifs de cette fin d’année.

Club de fitness Lyon 3Les installations
Côté femmes, le nouveau vestiaire est opérationnel. Sauna privatif et espaces élargis sur 2 niveaux, le changement est radical ! Plus intimistes, les douches sont désormais accolées au sauna. L’accès à l’espace aquatique (piscine, jacuzzi, sauna et prochainement hammam) se fait discrètement par une porte dérobée.

De nouveaux appareils cardio équipent les nouveaux espaces. A signaler : deux appareils de musculation pour les adducteurs et pour les fessiers en plus et d’autres équipements à découvrir au sein des différents espaces (musculation et fonctionnel).

Les événements du club de Lyon
Plusieurs stages de fin d’année ont été organisés pour vous permettre de découvrir des activités sportives différentes. Self défense, ateliers massage Wellness Institut… Pour les amateurs de danse, un stage de flamenco aura lieu le 21 décembre prochain.

A noter dans vos agendas : les challenges sportifs solidaires des 17 et 21 décembre prochains. Les gains récoltés à cette occasion seront reversés à deux associations d’aide aux enfants porteurs d’autisme.

Cours de Noël
Pour célébrer cette fin d’année en toute convivialité, plusieurs cours de fitness comporteront un dress code spécial Noël. A vous la tenue rouge et blanche et le bonnet de père Noël ! Les cours se clôturent généralement par un petit buffet à l’instar des cours de pole dance et de Zumba® du 19 décembre prochain ou du cours de RPM™ du 20 décembre. Pour les plus petits, un Noël des enfants aura lieu le 18 décembre.

Renseignements auprès de votre club à Lyon 3

Crédit photo : Alain Rico – Textes : Skom.

Durant l’été, votre salle de fitness rue Vendôme prépare la rentrée. Outre les nouvelles activités sportives prévues au planning, apprêtez-vous à découvrir les différents espaces reliftés ! Le point sur ce qui va changer.

L'espace musculation de votre club de fitness à LyonDu côté des infrastructures, le club bénéficie d’une extension majeure. A la clé : plus d’espace pour le plateau de musculation, les zones de cardio-training et d’entraînement fonctionnel qui voient leur surface multipliée par deux !

En prime, une cinquantaine de postes vont être ajoutés. L’idéal pour vous entraîner dans des conditions optimales ! Ces changements sont complétés par l’agrandissement de la salle de cours collectifs.

La zone aquatique qui comporte piscine, jacuzzi, hammam, sauna et douches subit actuellement une rénovation totale. C’est un espace intégralement repensé que vous retrouverez dès la rentrée !

Parce que le confort de nos adhérents représente une priorité, nous avons entrepris d’étendre les vestiaires. Auparavant dépourvus de douches, ils en seront désormais équipés et disposeront même d’un sauna privé côté femmes !

Le bonus : un accès direct à l’espace aquatique préservera totalement l’intimité de ces dames…

Actuellement en cours, les travaux prendront fin au mois de septembre. Durant toute cette période, votre salle de sport reste ouverte. Rendez-vous dès la rentrée pour découvrir les nouvelles activités du planning. Au programme : Zumba® fluo, Hula hoop et saut à la corde dans une salle flambant neuve.

Pour en savoir plus au sujet des activités proposées, de nos formules d’abonnement ou de l’avancée de travaux, connectez-vous sur www.wellness-sportclub.fr ou contactez votre club !

Wellness Sport Club Lyon 3e : 153, rue Vendôme – 69003 Lyon
Tél./mail : 04 78 71 02 21 – lyon@wellness-sporctlub.fr
facebook.com/WellnessSportclubLyon
twitter.com/WSC69
Crédit photo : Alain Rico, Graine de Pub – Textes : Skom.